Bara Vanlig bryter utanförskap och skapar rörelseglädje som är tillgänglig för alla, oavsett förmåga. 

Vi tränar tillsammans i en trygg och inkluderande miljö, där glädje och gemenskap står i fokus. Träningarna anpassas efter deltagarnas egen förmåga, här finns inget krav på prestation – det handlar om rörelseglädje, gemenskap och självbestämmande. 

Våra deltagare har med sig ett socialt stöd till träningen som kan vara anhörig, personlig assistent, boendepersonal, kompis, syskon eller partner. Helt enkelt någon man känner dig trygg med.

På träningen finns det flera ledare som är med och tränar tillsammans med deltagarna och deras sociala stöd och hjälper dem att träna utifrån deltagarnas egna förutsättningar

Varför träna med oss?
• Du får röra dig i din egen takt
• Bygga gemenskap och träffa nya vänner
• Känna stolthet över din egen insats

Utomhusgrupper: Vi värmer upp med enkla rörelser till musik, därefter går, rullar eller springer vi en runda tillsammans. Platser: Stockholm, Malmö, Strängnäs, Sölvesborg. (träningarna kan se lite olika ut, alla fritidsgrupper genomför och planerar träningen tillsammans med sina deltagare) 

Inomhusgrupper: Här bestämmer vi tillsammans vilka aktiviteter vi vill göra, från styrketräning, kondition och koordination till lekar och bollsport. Plats: Göteborg

Digital träning: Via Zoom leder Matilda gruppen genom gemensamma rörelser till musik, med pepp och energi.

Kom och träna med oss – det är enkelt, roligt och för alla!

Provträning 3 gånger

Du som är ny deltagare får provträna vid 3 träningstillfällen hos en eller flera av våra löpargrupper.

Efter dessa 3 träningar betalar du medlemsavgift i föreningen Bara Vanlig Hälsa för att du ska kunna fortsätta träna.

Medlemsavgift

Medlemsavgift: 100 SEK

Gäller för alla orter i Sverige.

Det här ingår i ditt medlemskap:

  • Möjligheten att träna med oss.

  • Rösträtt på årsmötena.

Betalning

Swish: 123 019 10 23

BG i SEB: 350-8447

För kostnad per gång: märk din betalning med löparens namn och ort.

För terminskort: märk din betalning med löparens namn, ort, mejladress och storlek på Bara Vanlig-tröjan.

Vi sparar dina betalningsuppgifter i samband med din betalning.